Natal sustentável

Temos certeza que vários já estão se questionando: "nossa... Já é natal! Como o tempo está voando!!!"
Entramos naquele assunto novamente: o tal do tempo. Creio que já falamos o suficiente sobre ele... Pois bem! Daqui 2 meses é natal e vocês já pensaram nos enfeites? Se você busca novidade e quer ficar na moda, aqui é o seu lugar!
Faremos produtos sustentáveis para enfeitar a sua casa e aceitamos os pedidos pelo email crarte1@gmail.com
Criando e Reinventando Arte confeccionará guirlandas, bengalas e até árvores sustentáveis. Em breve postaremos fotos.
Vejam como sua casa pode ficar linda! O Natal de gramado será sustentável e adoramos essa idéia! E vocês?!
http://www.natalluzdegramado.com.br/noticias/decoracao-sustentavel-do-27-natal-luz-de-gramado-traz-novidades

Doenças que podem ser evitadas

Hoje falaremos sobre algumas doenças que assombram milhares de pessoas.

Artrite, Artrose, Tendinite, Pressão Alta e muitas outras doenças podem ser curadas e evitadas. Sabem como?

Com o magnésio que é um dos minerais essenciais para a regeneração celular.

Ao lado de oxigênio e iodo, o magnésio é o terceiro elemento mais importante para sustentar a vida, assim como para reverter as doenças e o envelhecimento. Estima-se que 80% da população dos países "ocidentais" têm deficiência de magnésio.

O motivo da deficiência, é  o uso do sal refinado. O magnésio está presente no sal bruto, mas no processo de refinamento é extraído porque ele “mela” o sal e dá um gosto amargo.

Ele é responsável pela “organização” do cálcio no nosso organismo. Sendo assim, ele faz com que o cálcio se fixe onde deve e não se acumule onde não deve. Tão importante quanto consumir cálcio é consumir o magnésio.

O magnésio é importante para os seguintes processos metabólicos:

· Na síntese da proteína: DNA e RNA em nossas células que necessitam de magnésio para o crescimento e desenvolvimento celular.

· Para aumentar os sinais elétricos que devem percorrer os nervos do nosso corpo (incluindo os impulsos para o cérebro, coração e função pulmonar).

· Regular e distribuir a energia em todo o corpo.

· Para pressão arterial normal, tônus vascular. Para transmissão de sinais das células nervosas, e do fluxo sangüíneo.

· Para nervos e funções musculares.

Os sinais de deficiência de magnésio:

· Insônia · Obesidade · Enxaqueca · TPM (SPM) · Instabilidade emocional · Depressão / Apatia · Raiva · Nervosismo

· Ansiedade · Epilepsia · Pedras nos rins · Insuficiência Cardíaca Congestiva · Fadiga Crônica · Pressão arterial alta (hipertensão)

· Constipação · Diabetes · Cãibras musculares · Osteoporose · Artrite · Artrose · Problemas de memória · Ruído Sensibilidade

· Dormência e formigamento · Tiques nervosos ·Transpiração excessiva · Anorexia · Asma· Envelhecimento acelerado.

Cuidados:

O cuidado é necessário em casos de deficiência renal / distúrbios renais.(quem faz hemodiálise não pode tomar)

Cloreto de Magnésio é paradoxalmente tanto calmante como energizante. O uso prolongado (principalmente se tomado por via oral) tenderá a ajudar a dormir, mas a curto prazo os efeitos de ativação em pessoas sensíveis, especialmente se usado na parte da tarde ou à noite, pode eventualmente causar inquietação ou dificuldade para dormir.

Para oferecermos Magnésio ao nosso organismo adequadamente basta comprar na farmácia um pacotinho de Cloreto de Magnésio (vem cerca de 30g no pacote e está escrito PA), misturar todo o conteúdo em 1 litro de água e tomar 1 xícara de café por dia dessa solução. Uma prática rápida, barata e que nos traz inúmeros benefícios!

 

Transformações... Vocês perceberam?

Estamos trazendo vários assuntos à tona...
Temos certeza que a mensagem está chegando e muitos estão mais pensativos e reflexivos... Afinal, o que fazer diante desse momento delicado que estamos vivendo?
Reduzir o lixo, reciclar, reutilizar, ser mais paciente e tolerante... O que fazer?

Já dizia a música "... alguma coisa está fora da ordem, fora da nova ordem mundial..."
Mas o que está fora?
As pessoas, o clima, a natureza... Tudo está fora do eixo. Basta olharmos a nossa volta.
Verão no inverno, inverno no verão, outono na primavera e vice versa. Câncer raro surgindo, doenças raras se tornando "normais", a onda de violência aumentou e pessoas surtam todos os dias.

Mas, qual será essa nova ordem mundial?

Como acompanhar essas transformações e não sermos "tragados" por elas?
Disciplina!

Disciplina nas atitudes, nos pensamentos, na alimentação, nos horários... Disciplina em tudo!

Se não tivermos disciplina, como suportar o trânsito maluco e caótico de São Paulo?
Como conviver com o Ser Humano, que está a cada dia mais intolerante, inconsequente e perdidos na vaidade, orgulho, inveja, ambição, cobiça e tantas outras coisas?
Como sobreviver diante do "surto" da Natureza, sem sofrer com o tempo seco ou com as oscilações de temperatura?
Disciplina nas atitudes, nos fará pensar e refletir, antes de entrar no "surto" descontrolado de uma pessoa cega pela cólera...
Disciplina nos pensamentos, nos fará pessoas melhores, rebatendo qualquer pensamento negativo que tente nos irritar, assombrar ou amedrontar...
Disciplina na alimentação, nos dará saúde e resistência para suportarmos o tempo seco, o calor e frio desenfreados...
Disciplina nos horários, nos deixará mais dispostos, para suportarmos tudo isso, nos libertando desse "cansaço" e depressão que assombra tantas pessoas...

É... diríamos que só com muita disciplina, suportaremos todo esse caos, afinal, tudo indica que estamos caminhando para aquela famosa música "O dia em que a terra parou"

Estamos vivendo um momento de transformações e precisamos nos transformar!
Acredito, que quem acompanhar esse ritmo, ao invés de se perder, vai conhecer uma nova era, que também ouvimos naquela famosa música "... algum lugar bonito pra viver em Paz..."

Então, essa nova ordem mundial é a Regeneração!
Nós estamos nos regenerando e vocês?
Reflitam...

Fiquem com Deus e até a proxima mensagem!

Bolinhas de gude ou de grude?

Sentiram a nossa falta? Pensaram que tivéssemos esquecido as matérias?
Ficamos ausentes esses dias, pois estávamos buscando novas idéias.

Quem não se lembra daquelas esferas coloridas e divertidas chamadas bolinhas de gude? Interessante é que elas são muito mais antigas do que a nossa velha infância. Sua origem remonta o ano de 3000 a. C com os egípcios e ao longo da estória, muito material foi utilizado para fazer brincar com elas.

Os romanos brincavam com nozes, avelãs e até azeitonas. Somente no Brasil elas foram confeccionadas com vidro, trazidas pelos nossos colonizadores e para quem não sabe, gude tem origem na palavra “gode” que  significava pequenas pedras arredondadas.

Fato é que de vidro ou pedra nos divertimos muito com ela na infância e quem não era capaz de olhar através delas e se encantar com aquela mistura de cores que nos transportavam para um infinito particular?

Hoje talvez elas estejam abandonadas em um canto qualquer de nossa casa ou até nem sabemos onde. Foi pensando nisso que Criando e Reinventando Arte voltou ao passado e rolou e abusou com essas simpáticas bolinhas.

Daremos início a novas confecções utilizando estas pérolas coloridas.Elas serão utilizadas grudando umas as outras ou soltas, formando lindas cortinas. Postaremos assim que a primeira peça sair.

                                

                                

                                                               

Casa ecológica

Como já comentamos, decoração sustentável é o que tem de mais atual no mercado e chique é ser sustentável!

Descobrimos que a nossa Top Gisele Bündchen, se conscientizou e construiu uma casa ecológica. Ela seguiu o padrão sustentável e utilizou o sistema de reaproveitamento da água da chuva e painéis solares!

Como vocês podem perceber, as pessoas estão se conscientizando e fazendo a sua parte. Faça a sua também!

São Paulo 40 graus

Foi  se o tempo em que  São Paulo era considerada a terra da garoa. Parece-nos que o aquecimento global paira exatamente há 2 meses sobre nossa capital.
Já é de conhecimento de todos que nesta época os cuidados com a saúde, prática de esportes e principalmente hidratação do nosso corpo, requerem cuidados dobrados.
Além do consumo maior de água, é de vital importância que também nos hidratemos com líquidos que contenham sais minerias.  Alguns preferem substâncias prontas encontradas facilmente no comércio, enquanto outros, mais naturalistas, recorrem a tão famosa água de côco.
Por muito tempo seu consumo foi recomendado com moderação, uma vez que, possuindo frutose e gorduras saturadas, havia o receio de engordarmos e trazer outros problemas à saúde.
Atualmente estudos comprovam que ela pode ser ingerida sem restrição, contendo vitaminas, aminoácidos, antioxidantes, carboidratos e enzimas que ajudam a química do corpo a funcionar com eficiência.  Foi considerada um excelente reidratante por ter substâncias que se assemelham ao plasma humano.
Além de ser saborosa, reduz pressão arterial, previne funções renais, protege contra tipos de cânceres, melhora a circulação e é facilmente encontrada nesta época do ano.
Somando benefícios ao corpo e à Natureza, Criando e Reinventando Arte  traz mais esta dica e anuncia que está desenvolvendo peças com a casca do côco.

Aqui tudo é transformado e reaproveitado buscando a harmonia com a vida !

Cuide-se, hidrate-se, ame-se  e deixe que a sua casa nós embelezamos!

Abraços

Equipe C&R Arte

 

 

Pausa para um cafezinho

Sabem o filtro de papel? Sim, aquele que passamos o cafezinho de todos os dias! O que vocês acham, que podemos fazer com ele?

Criando e Reinventando Arte, fez várias flores sustentáveis com esses filtros. Ficaram lindas e agora temos o nosso jardim sustentável! É desse jardim, que colheremos nossas flores, para criar algumas peças.

Obs: essa foto foi retirada da internet e faremos nossa peça baseados nessa idéia. Afinal, nada se cria tudo se reinventa. Não nos responsabilizamos por seus direitos autorais.

Obs: essas sãos as nossas flores! Fizemos com filtro de café e são elas que irão compor a peça acima.

Interessados na peça, entrem em contato através do email crarte1@gmail.com

Lembrem-se que o café possui substâncias, como taninos e cafeína, que atrapalham na absorção de nutrientes. Se consumido após o almoço, pode comprometer a absorção de ferro presente nas carnes, vegetais e feijões. A combinação com leite pode interferir na quantidade de cálcio absorvida pelo organismo. É recomendável consumir puro e com moderação.

Mandala sustentável

Mandala com rolo de papel higiênico

                                                                                                                                                                            

Dizem que só damos valor a algumas coisas quando a perdemos. Complementamos afirmando que quando elas também faltam , o desastre é quase igual! 

 Esta alegre introdução é para mencionarmos um de nossos fiéis e confidentes companheiros... o papel higiênico !!!!

Criado desde a China Medieval, em substituição a folhas de alfaces, pedaços de lã e cânhamo, ou até mesmo esponjinhas com água, o nosso amigo das horas mais delicadas, hoje aparece em práticas bobinas de papel. São exatamente com estas bobinas que a gente nem sequer olha e logo descarta, que Criando e Reinventando Arte  deu uma divertida e bela função.

Fizemos uma mandala   que irá decorar sua sala, quarto, e até mesmo paredes de uma sacada.

Reutilizar, reciclar e reinventar é mais que divertido, é inteligente.

Pedidos e encomendas pelo nosso email: crarte1@gmail.com

E ao término de sua leitura, não se esqueça de verificar seus estoques, nosso amigo às vezes some quando mais precisamos dele!!!

Bom descanso a todos.

Açaí

Nem na tigela nem no colar. Agora o açaí também será osso no corpo humano. O ingrediente não poderia ser mais abundante e barato: apenas 15% da massa do fruto vira alimento e o restante vai para o lixo. Agora pelo menos uma parte vai receber um destino mais útil. O caroço foi aproveitado por ser rico em poliol, substância que os pesquisadores converteram em poliuretano, polímero já usado para fazer próteses ósseas. Umas das coisas mais legais e benéficas desse projeto é que a matéria prima utilizada é renovável. O resultado é um produto sustentável e barato! Elas serão usadas em próteses que não exigem muita rigidez, como os da face e do crânio. Próteses de ossos de sustentação, como os da perna, requerem materiais com titânio. Como vocês podem perceber, idéias e atitudes sustentáveis será o nosso futuro em todas as áreas. Renove-se você também, uma vez que o planeta, já está se renovando. O assunto de amanhã, será a nossa mandala feita com rolo de papel higiênico. Uma excelente noite e fiquem com Deus!

O sistema

Há algum tempo, observamos algumas mudanças e por incrível que pareça, nos acostumamos com elas. A internet está a cada dia pior e as operadoras de celular um verdadeiro fiasco. Ou seja, estamos vivendo um verdadeiro caos. O sistema está, literalmente, parando e poucas pessoas perceberam isso. Porque trouxemos esse assunto hoje? Porque estamos nas "mãos" deles e precisamos do seu trabalho, para o nosso trabalho. O site e o blog não abrem e nada do que planejamos conseguimos fazer. Quantos de nós, deixamos de enviar um email para aquele cliente ou perdemos um arquivo, porque a internet caiu ou deu "pau"? O que queremos mostrar, é que estamos vivendo um momento caótico, como se estivéssemos em uma panela de pressão e a qualquer momento vai estourar. A revista Galileu desse mês fala exatamente isso. Quem puder comprar, vai entender o que estamos dizendo. Apesar do caos, estamos nas mãos e no controle do tal "sistema", que sabe tudo sobre as nossas vidas, incluindo nossos desejos, vontades e até medos. Inclusive, o tio Face e o Tio Google, estão sabendo desse texto que estou escrevendo nesse exato momento. Afinal, segundo a Socialbakers, o Facebook tem uma plataforma com 845 milhões de usuários registrados e uma média, de 600 milhões de postagens por dia. Assustador. Por isso, diariamente as pessoas reclamam que o Face está lento. Como se libertar do sistema e não explodir junto? Eis a pergunta que não quer calar e a qual, refletiremos essa noite. Se tudo der certo e o sistema ajudar, amanhã postaremos novidades sobre a Decoração Sustentável. Vamos ver até quando "suportaremos" a rede ou será que são eles que não nos "suportam" mais?

Sob os nossos olhos

É véspera de feriado, todos estão empolgados e na expectativa de curtir a praia ou o interior. Nessa época, o índice de poluição na natureza triplica, devido aquela latinha de cerveja, que porventura fica esquecida na beira da piscina ou aquele pacote de bolacha ou de salgadinho, que sempre ficam na praia. Vocês sabiam, que essas embalagens estarão no meio ambiente, no mínimo, até o feriado de 7 de Setembro, do ano que vem? Lembrem-se, transformamos esses materiais, em peças lindas de Decoração Sustentável. Agindo com consciência e sabedoria, poupamos o meio ambiente e o planeta agradece! A C&R Arte volta na segunda-feira, falando sobre peças lindas que estamos desenvolvendo, com o rolo de papel higiênico e sobre um suco, que elimina as gordurinhas e os excessos desses dias. Fiquem com Deus e tenham um excelente feriado!!!

Luz!

Existe uma mensagem escrita em textos Sagrados, que diz: a luz não deve ficar escondida e sim ser exposta para clarear. Mas clarear o que?
Talvez, seja agora o momento, de clarear e iluminar o mundo, com o que temos de melhor.
Com atitudes sustentáveis, ajudamos o meio ambiente, que está tão necessitado.
Buscando mais idéias de Decoração Sustentável, Criando e Reinventando Arte, deu mais uma função para as garrafas pets... Luminárias!
É incrível o resultado chique e sofisticado que elas dão ao ambiente. Com idéias criativas, criamos um novo ambiente em nosso Lar! Pedidos e encomendas pelo email
crarte1@gmail.com
                                                 
                                                                 Antes

                                                                   Depois

Elos

No mundo em que vivemos, precisamos criar mais elos... Elos de amor, fraternidade, bondade, trabalho voluntário, caridade, ajuda ao próximo e muitos outros. Envolvidas por essa reflexão,  Criando e Reinventando Arte, criou mais um elo com a natureza e desenvolveu uma cortina/painel com caixa tetra pak (caixas de leite). Convidamos vocês a reciclar seus pensamentos e atitudes, quebrando antigas amarras, abrindo-se para novas idéias. Com atitudes sustentáveis e pensamentos reciclados, no futuro, com certeza teremos um mundo bem melhor!

Interessados, encomendas pelo email crarte1@gmail.com
PS: esse é um esboço. Aceitamos encomendas com as medidas desejadas.

Suco desintoxicante

Sobre vida saudável, falaremos sobre um suco desintoxicante do nutrólogo ortomolecular Abib Maldaun. Ótimo para fazer uma limpeza no organismo.

Ingredientes

- 1 maçã
- Lascas de gengibre
- 1 copo de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe a mistura.

Gaiolas

Setembro chegou e nessa época do ano, as flores ficam mais lindas e os pássaros voam felizes na imensidão do céu. Pensando bem, nem todos os pássaros tem esse privilégio... Então, decidimos "libertar" as asas da nossa imaginação e iniciamos idéias lindas com essas peças. Com isso, evitaremos que as aves do futuro estejam presas. Criando e Reinventando Arte, deu uma nova e linda função a esta peça, que tem forma, cores e texturas muito especiais. Pode ser usada em áreas externas, paredes de varandas ou árvores para cerimônias. Seja com flores ou velas, dão um tom poético, doce e acolhedor aos ambientes.
Em nossos estudo sobre essa peça, descobrimos que em uma praça de Madri, cerca de 400 gaiolas foram usadas como luminárias para uma exposição. Ótima inspiração para jardins e varandas! Nos ambientes, as gaiolas passeiam por toda a casa: nos quartos, junto a cômoda ou cama. Na sala de estar, permitindo ambientes aconchegantes com velas. Na cozinha supermoderna decorando sobre os armários ou no banheiro totalmente retrô. Interessados nas peças, entrem em contato pelo email
crarte1@gmail.com
Na matéria da tarde, falaremos sobre um suco desintoxicante, muito fácil de fazer. Assim eliminamos aquela "culpa" do final de semana. Até mais tarde!

Atividade física sustentável.

Conforme falamos em nosso post, além do suco verde, a multimistura é essencial para a nossa nutrição, contendo minerais e vitaminas que precisamos. Quem quiser saber mais sobre o assunto, nossa amiga e parceira Karina Sant'ana, fará uma palestra no salão da Igreja Santo Onofre, dia 04/09 terça-feira, às 9:45hs. Endereço Rua Goma de Olíbano, 270. Quem quiser adquirir a multimistura, entre em contato através do email jesusekarina@ig.com.br.
Agora vamos falar, sobre atividade física. Nem todo mundo curte academia. Alguns acham o ambiente extremamente competitivo, com exposição de corpos sarados e malhados. Outros, preferem praticar atividades ao ar livre e tem aqueles que estão um pouco apertados financeiramente. Como o nosso assunto principal é Sustentabilidade, que tal dar utilidade para aqueles CD's esquecidos na gaveta, por conta da chegada dos iPods e cuidar da saúde? Criando e reinventando arte, descobrimos um "peso" que é fantástico! Basta colocar os CD's em uma barra de ferro ou em um cabo de vassoura e começar a malhar! Fácil, simples e barato! Comecem a malhar hoje mesmo! Pensando bem, hoje é sexta-feira... Melhor começar na segunda rs! Desejamos um excelente final de semana a todos e lembrem-se: não importa como ou quando, mas sim começar! 

                              

Fiquem com Deus e tenham consciência para uma vida melhor e mais saudável, nosso corpo e planeta agradecem! Até segunda-feira!

Primavera!

Estamos nos aproximando da Primavera e com ela, percebemos todo seu encantamento. É nessa época do ano, que as plantas saem do período de dormência do inverno, para entrar na florescência. As árvores ficam frondosas, os pássaros cantam, os campos ficam mais verdes e os jardins mais floridos. Ahhh as flores! Quanta beleza e sensibilidade em suas pétalas! Envolvidas por essa magia, Criando e Reinventado Arte, está transformando filtro de papel, que coamos o café, em lindas flores. A textura do papel faz com que a rosa seja resistente e encorpada. Elas serão usadas em abajur, espelhos de tomada, luminárias, quadros e até mobiles. Essa é a magia do conceito Upcycle. Reutilizar materiais que seriam descartados no lixo e transformá-los em novos produtos. Aproveitar, reutilizar, reciclar e decorar!
É incrível a variedade de peças que estão sendo feitas. Nosso universo de idéias está incrível! Enquanto o site está em construção, entre em contato conosco pelo email crarte1@gmail.com para saber o valor das peças.

Na matéria da tarde, falaremos sobre uma palestra que a nossa amiga e parceira Karina, fará sobre a multimistura e como praticar atividade física em casa, transformando objetos em aparelhos de ginástica... Aguardem!!!

Suco Verde

Há um bom tempo as pessoas comentam sobre o suco verde ou suco de luz. Mais do que um modismo, aqueles que aderiram a idéia como hábito, perceberam sua  eficácia e benesse ao organismo. Além de seu teor depurativo, ele fornece ao corpo de forma rápida e saborosa, vitaminas e minerais essenciais para nossa saúde. Atualmente, nosso solo já está empobrecido, devido a demanda da alta produção de alimentos, visando um lucro e consumismo desordenado. Além de queimadas que retiram a camada de húmus, rica em matéria orgânica, adubos químicos e agrotóxicos são inseridos no solo e nas sementes, tornando os alimentos inchados e pobres em suas características vitais. Podemos dizer, que nossa alimentação está carente de tais vitaminas e minerais. O suco verde, contribui para esse equilíbrio no organismo. Ao ingerir, depois de um certo tempo com frequência, você se sentirá mais disposto, com mais vigor e energia.
O ideal é tomar logo após seu preparo.
Pessoas que tenham problemas como diabetes ou coagulação de sangue e demais restrições, as quais não possam ingerir açúcares ou folhas verdes, mantenham sempre sua orientação médica, pois o suco deverá contribuir com sua saúde e não prejudicá-la.

Devemos nos atentar antes para alguns detalhes importantes:

1-      O suco NÃO utiliza água. Esta será obtida através da água estruturada( trabalhada pelas próprias hortaliças ). Pode até utilizar água de côco, porém in natura, não as industrializadas;

2-      As folhas verdes devem ser preferencialmente ORGÂNICAS ( sem o adubo químico, elas metabolizam a água comum, agregando os sais minerais e vitaminas que necessitamos );

3-      Quanto maior a quantidade de folhas verdes escuras  e variedade delas forem utilizadas juntas maior o beneficio.

4-      Hidratar sempre as castanhas e sementes na noite anterior . Pode neste caso, ser hidratada com um pouco de água filtrada, mas caso sobre excesso dela, deve ser dispensado na hora de agregá-las ao suco;

5-      O suco deverá ser tomado ,com o jejum de alimentos no organismo, com uma hora de intervalo. Ou seja, se você tomar logo pela manhã, o seu café só poderá ser tomado depois de uma hora;

6-      Lembre-se que ele deve trazer prazer a você. Por isso, tome-o na hora do dia em que for possível fazê-lo com calma, sempre lembrando que ele é uma fonte de benefícios e não algo a incomodá-lo ou atrapalhar sua rotina;

7-      Acrescente um fio de azeite, no fundo do copo a ser despejado o suco, afim de uma melhor absorção de todas as vitaminas e minerais em seu organismo;

8-      Invente no dia a dia e faça um suco que mais agrade ao seu paladar, acrescentando mais dos ingredientes que te apetecem para ficar com a sua cara. Tudo o que é forçado deixa de ser benéfico;

9-      Aproveite os talos de verduras, cascas e sementes para o suco.  Nada mais se perderá e sim transformará!!!

 Receita:

 

1 pepino ( ou 1 abobrinha ou 1 chuchu )

             1 cenoura
             1 fruta(  maçã ou pera ou melão )
           1 beterraba ou 1 inhame ou 1 pedaço de abóbora 
             Folhas verdes escuras a gosto e em variedade ( preferência orgânicas- couve, espinafre, almeirão, mostarda, rúcula, talos de brócolis, ora-pro-nobis, etc )
           Sementes hidratadas e castanhas hidratadas ( semente de gergelim ou girassol ou linhaça ou chia e amêndoas, nozes, etc )
           Gengibre ou folhas de hortelã para dar um sabor especial.

 Bater no liquidificador primeiro o pepino, depois a fruta, socando com o auxílio da cenoura ate fazer uma massa. Depois continuar batendo em velocidade mais alta a beterraba ou opções. Acrescentar as sementes hidratadas, as folhas e o tempero.

              Coar em pano de voil ou coador de pano.  Para aqueles que fazem composteira ou têm como enterrar os resíduos, o bagaço resultante de todo esse suco, pode ter essa finalidade ao invés de ir diretamente ao lixo.
            Geralmente, esta receita fornece de 2 a 3 copos de suco. Caso seja só para você ,utilize a metade dos ingredientes. Pode ser feito na centrífuga.
Preferimos o consumo pela manhã. Assim que acordo, preparo o suco e depois de 1h como a fruta com a multimistura. Notei que estou mais disposta, com menos dores pelo corpo e mais energia. Façam a experiência e compartilhem conosco!

        Fiquem com Deus e tenham consciência de uma vida melhor e mais saudável!

 

Plástico. Seus riscos e benefícios.

Hoje falaremos sobre o plástico, seus riscos e benefícios. Vocês sabiam, que uma garrafa plástica, ou qualquer outro recipiente da mesma família, demora cerca de 100 anos para se decompor totalmente da natureza? Tudo começou em 1950, com o surgimento das sacolas plásticas, devido a explosão dos hábitos de consumo. Grande parte desse material fabricado no mundo, advém do petróleo. A invenção do plástico, foi uma das mais importantes proezas do homem. Ele é maleável, impermeável, adaptável e resistente. Pensando nisso, estudamos todo seu universo e descobrimos inúmeras utilidades, usufruindo dos seus benefícios na Decoração Sustentável. Criando e reinventando Arte, as garrafas pet transformam-se em luminárias, cortinas, lustres e paredes, dando um toque chique e sofisticado em seu ambiente. Assim, minimizamos o impacto ambiental, aplicando o conceito Upcycle, colocando em prática os 3 R's: reduzir, reutilizar e reciclar.
Postaremos fotos de algumas peças, interessados entrem em contato através do nosso email crarte1@gmail.com

Estamos preparando a matéria da tarde, onde falaremos sobre o suco verde. Não percam!!!

Fiquem com Deus e tenham consciência de uma vida melhor e mais saudável.

Dicas para uma vida saudável!

Hoje falaremos sobre um tema que ouvimos diariamente: alimentação saudável! Vivemos em um tempo, onde a busca do corpo perfeito, leva a vaidade doentia, onde muitas Mulheres, se tornaram escravas da beleza. Em contra partida, estamos em uma correria desenfreada, onde não encontramos tempo para as nossas refeições, nos alimentamos de forma errada, o que gera a fuga para as clínicas de cirurgia. Como encontrar o equilíbrio e driblar o tão famoso "não tenho tempo"?
Em uma recente viagem a Chapada dos Veadeiros, tive o privilégio de conhecer a Dra. Clara Brandão, Nutróloga e Pediatra. Ela desenvolveu a Multimistura e combateu a desnutrição em muitas regiões do nosso País. Essa falta de nutrição, não acontece só em locais pobres, muito pelo contrário, nos locais ricos, as pessoas são mal nutridas por opções erradas de alimentação. A multimistura é uma farinha feita com farelo de trigo e/ou arroz, pó de folhas verdes escuras ( preferencialmente a da mandioca) e pó de sementes ( gergelim ). Essa mistura garante a maior parte dos minerias e vitaminas de que necessitamos diariamente. O efeito só é alcançado se for consumida todos os dias. Basta 1 colher de sopa rasa por dia. Eu prefiro no café da manhã com a fruta. Conheço colegas, que ingerem na hora do almoço, sobre o arroz. Fica a critério e gosto de cada um. Para saber mais sobre o trabalho da Dra. Clara Brandão, acessem o site www.multimistura.org.br
Para adquirirem a multimistura, entrem em contato com a Karina, através do email jesusekarina@ig.com.br
Enquanto o site estiver em construção, postaremos todos os dias as peças de Decoração Sustentável. Interessados, entrar em contato pelo email crarte1@gmail.com

Amanhã falaremos do risco do plástico no meio ambiente, das peças que são desenvolvidas com ele e do Suco Verde, mais conhecido como Suco de Luz! Fiquem com Deus e tenham consciência para uma vida melhor e mais saudável. Nosso corpo, mente e planeta agradecem!

*Observação: Com o aumento da ingestão de fibras ( seja pela multimistura ou suco verde ), é necessário um consumo maior de água ao longo do dia, para o perfeito funcionamento do organismo e propriedade das fibras.

Econegocio. O futuro em nossas mãos

Vivemos na era do hiper-consumo, de produtos descartáveis e efêmeros. Todos nós sabemos que nosso planeta não aguentará essa situação por muito tempo e se continuarmos agindo assim, nosso futuro será nebuloso. Em qualquer setor econômico e social, o assunto é Sustentabilidade. Diante das facilidades do consumismo, algumas pessoas estão mais preocupadas com o meio ambiente, conscientizando-se de suas atitudes. A Decoração Sustentável com materiais reciclados é o que tem de mais atual e moderno no mercado. Pensando nisso, as sócias Camila e Rubianne, criaram a C&R Arte. A empresa chega ao mercado, criando tendências de decoração para o futuro, inovando com idéias criativas e reinventando a decoração, transformando lixo em luxo! Essa é a magia da Decoração Sustentável; aproveitar, reutilizar e reciclar. Com criatividade e bom senso é possível descobrir verdadeiras raridades e ainda poupar o meio ambiente. Há muitas formas de desenvolver uma decoração ecologicamente correta, sendo a reciclagem um dos principais métodos para conseguir os melhores resultados. Para não tornar a residência desequilibrada, é necessário verificar as cores, materiais, formas e acabamentos. Enquanto nosso site estiver em construção, esse será o espaço, onde ficaremos mais próximos e trocaremos idéias. Vamos nos despedir, com a foto de uma de nossas peças. Boa Noite e sejam bem vindos!