Dicas para uma vida saudável!

Hoje falaremos sobre um tema que ouvimos diariamente: alimentação saudável! Vivemos em um tempo, onde a busca do corpo perfeito, leva a vaidade doentia, onde muitas Mulheres, se tornaram escravas da beleza. Em contra partida, estamos em uma correria desenfreada, onde não encontramos tempo para as nossas refeições, nos alimentamos de forma errada, o que gera a fuga para as clínicas de cirurgia. Como encontrar o equilíbrio e driblar o tão famoso "não tenho tempo"?
Em uma recente viagem a Chapada dos Veadeiros, tive o privilégio de conhecer a Dra. Clara Brandão, Nutróloga e Pediatra. Ela desenvolveu a Multimistura e combateu a desnutrição em muitas regiões do nosso País. Essa falta de nutrição, não acontece só em locais pobres, muito pelo contrário, nos locais ricos, as pessoas são mal nutridas por opções erradas de alimentação. A multimistura é uma farinha feita com farelo de trigo e/ou arroz, pó de folhas verdes escuras ( preferencialmente a da mandioca) e pó de sementes ( gergelim ). Essa mistura garante a maior parte dos minerias e vitaminas de que necessitamos diariamente. O efeito só é alcançado se for consumida todos os dias. Basta 1 colher de sopa rasa por dia. Eu prefiro no café da manhã com a fruta. Conheço colegas, que ingerem na hora do almoço, sobre o arroz. Fica a critério e gosto de cada um. Para saber mais sobre o trabalho da Dra. Clara Brandão, acessem o site www.multimistura.org.br
Para adquirirem a multimistura, entrem em contato com a Karina, através do email jesusekarina@ig.com.br
Enquanto o site estiver em construção, postaremos todos os dias as peças de Decoração Sustentável. Interessados, entrar em contato pelo email crarte1@gmail.com

Amanhã falaremos do risco do plástico no meio ambiente, das peças que são desenvolvidas com ele e do Suco Verde, mais conhecido como Suco de Luz! Fiquem com Deus e tenham consciência para uma vida melhor e mais saudável. Nosso corpo, mente e planeta agradecem!

*Observação: Com o aumento da ingestão de fibras ( seja pela multimistura ou suco verde ), é necessário um consumo maior de água ao longo do dia, para o perfeito funcionamento do organismo e propriedade das fibras.